Juntos, podemos construir uma vida que faça mais sentido para você. O processo terapêutico pode ser o início de uma vida mais leve, feliz e alinhada aos seus valores.

Terapia on-line ou presencial, em português ou inglês, com acolhimento, segurança e ética.

Foto do psicólogo Diogo Antoniolli sorrindo

Será que preciso fazer terapia?

Muitas vezes podemos sentir insegurança, tristeza, desmotivação, medo de errar, medo de sermos julgados e tantas outras emoções difíceis. A terapia é um espaço onde podemos trabalhar esses pensamentos e emoções que, apesar de fazerem parte da vida, trazem grande sofrimento e muitas vezes podem estar associados a outras demandas terapêuticas como:

Sensação de não ter uma vida satisfatória:

Sentir-se perdido ou insatisfeito com a própria vida, seja por não conseguir encontrar um propósito ou sentir que não é capaz de atingir seus objetivos.

No dia a dia, podemos vivenciar emoções difíceis como a ansiedade, medo, raiva, vergonha e tristeza, por exemplo. Essas emoções cumprem um papel importante em nossas vidas, mas se não soubermos lidar com elas, podemos sentir um intenso sofrimento.

Muitas vezes podemos sentir dificuldades ao nos relacionarmos com outras pessoas, seja afetivamente, com amigos ou ainda em relações de trabalho. Com frequência podemos sentir dificuldades em estabelecer limites e resolver conflitos, nos sentirmos criticados ou termos medo de sermos abandonados. Essas dificuldades interpessoais podem trazer grande sofrimento quando não tratadas.

Muitas vezes passamos por mudanças importantes em nossa vida como o término de um relacionamento ou mudanças profissionais por exemplo. Esses momentos, mesmo que sejam importantes, muitas vezes podem ser dolorosos. 

Sentir desesperança e um desânimo profundo em relação ao futuro, temendo que as coisas não melhorem.

Os transtornos de depressão e ansiedade são os mais comuns na população e podem causar prejuízo e sofrimento significativos na qualidade de vida de quem sofre com eles. 

Como a terapia pode me ajudar?

É possível viver uma vida mais feliz e significativa

Uma vida significativa é uma vida alinhada aos seus valores. Quando falamos sobre valores nas terapias cognitivas e comportamentais contextuais, estamos falando daquilo que é inegociável para você; aquilo que norteia sua vida. É com base nos nossos valores que criamos nossos objetivos.

No processo terapêutico, me dedico a acompanhar e acolher cada paciente de forma individualizada, focando em ajudar a alcançar seus objetivos e metas estabelecidos durante a terapia.

Com foco no desenvolvimento e descobrimento de valores pessoais, forneço o suporte para a construção das ferramentas necessárias para viver uma vida mais feliz, leve e satisfatória.

Na terapia, trabalharemos juntos para que você possa:

Sobre o processo terapêutico

Acredito que uma terapia individualizada pode ser o primeiro passo em direção ao bem-estar duradouro.

Abordagem terapêutica baseada em evidências científicas

Ambiente seguro e acolhedor

Respeito ao paciente e valorização da relação terapêutica acima de tudo

Foco em mudanças práticas

Busca em estabelecer e atingir objetivos terapêuticos

Comprometimento e transparência

Ao lado do currículo, foto do psicólogo Diogo Antoniolli vestido com roupa social
Diogo Antoniolli

CRP 07/34158

Psicólogo graduado pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS) com as seguintes formações e experiências profissionais:

• Formação em Terapia do Esquema (Wainer Psicologia Cognitiva – New York Institute of Schema Therapy);

• Aperfeiçoamento em Terapia Cognitivo-Comportamental (Beck Institute);

• Formação em Terapia Comportamental Dialética – (Sínteses Psicologia Baseada em Evidências);

• Especialização em Terapias Comportamentais Contextuais Baseadas em Processos (em andamento) – (Centro de Estudos da Família e do Indivíduo);

• Experiência atendendo em diferentes clínicas de Porto Alegre;

• Professor convidado para ministrar aula de Princípios Básicos da Análise do Comportamento na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS);

• Professor convidado para ministrar aula de Terapia do Esquema na Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos);

• Palestrante na 4ª Jornada acadêmica de Terapia cognitivo-comportamental da Wainer Psicologia.

Trabalho com atendimentos clínicos voltados para adolescentes e adultos nas modalidades on-line ou presencial em Porto Alegre. Prezo pela transparência e ética profissional e trago para meus atendimentos um esforço e entusiasmo genuíno para te ajudar a construir uma vida mais leve, que faça sentido para você e valha a pena ser vivida. Será um prazer poder te ajudar a alcançar seus objetivos e desenvolver maior bem-estar. Te convido a acompanhar meu trabalho e conhecer um pouco mais sobre mim na minha página do Instagram clicando aqui.

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Perguntas Frequentes

Os atendimentos são particulares, mas com direito a nota fiscal para reembolso. Neste caso, você paga o valor da sessão e com a nota pede a devolução ao seu convênio caso ele ofereça reembolso.

Ofereço tanto sessões presenciais quanto sessões on-line, proporcionando flexibilidade para os pacientes escolherem o formato que melhor se adequa às suas necessidades e preferências. As sessões on-line são realizadas pelo Google Meet e as sessões presenciais são realizadas no meu consultório em Porto Alegre na rua Mostardeiro, 780

Meu trabalho técnico se baseia na psicoterapia baseada em evidências. Isso significa que:

  • Consulto com recorrência os dados e pesquisas científicas mais recentes sobre sua necessidade clínica.
  • Mantenho processo constante de atualização, capacitação técnica e supervisão clínica.
  • O tratamento é individualizado conforme suas características, cultura, necessidades e preferências, aliando evidência científica atualizada e treinamento clínico recorrente.

     

A psicoterapia baseada em evidências é:

    • Estruturada (tópicos estabelecidos em conjunto norteiam as sessões);
    • Dialógica (terapeuta e paciente estabelecem conversas “de igual para igual”);
    • Ativa (terapeuta e paciente perguntam e falam de forma proporcional);
    • Diretiva (terapeuta conduz o processo);
    • Colaborativa (decisões são tomadas em conjunto, respeitando os valores do paciente);
    • Temporalmente limitada (tratamento tem início, meio e fim);
    • Baseada em valores (aquilo que é realmente importante para a vida de cada paciente);
    • Norteada por objetivos (aquilo que cada paciente deseja alcançar, de forma específica, mensurável, atingível, relevante e com prazo delimitado);
    • Focada em aprendizado (terapeuta ensina estratégias e técnicas adaptadas para cada necessidade e paciente compromete-se a praticá-las);
    • Transparente (todos os aspectos relevantes são abertamente discutidos);
    • Culturalmente responsiva (aspectos sociais como raça, classe, orientação sexual e identidade de gênero são levados em consideração).

       

  • Ocasionalmente você poderá preencher questionários com validade psicométrica (cientificamente testadas) para auxiliar na condução do tratamento.
  • O engajamento nas combinações, acordos e tarefas propostas durante a terapia é fundamental para a melhora e o funcionamento do processo terapêutico de maneira geral. Formaremos uma dupla terapêutica que trabalhará em conjunto em prol da tua melhora.

Você pode agendar a sua consulta diretamente pelo WhatsApp clicando aqui.

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Também pode entrar em contato pelo meu email clicando aqui.

As sessões duram em torno de 50 minutos, o tempo pode ser estendido em situações eventuais.

No início do tratamento é recomendado manter uma frequência semanal para maior eficácia do tratamento. No estágio final do tratamento, as sessões podem ter alteração para o formato quinzenal. A qualquer momento o paciente pode pedir para aumentar a frequência da terapia ou solicitar sessões adicionais na semana.

Endereço

Rua Mostardeiro, 780 - Independência, Porto Alegre - RS, 90430-001

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